PREVIA:

Buenos días a todo el mundo.

Despues de una semana donde se ha cambiado la hora y ahora todos entrenais hasta altas horas de la tarde!, pues bien para mañana...

Así como hace una semana nos acompañaron los de Albalat del Sorells, esta semana acompañamos  nosotros a los de Albalat del Sorells, puede ser? puesto que ellos tienen una rutita de categoría, a la que llaman 4PICOS! si hay alguna molificación hacérmela saber atraves del Chat.

El tiempo que nos va acompañar mañana va ser envidiable, con algo de nubes pero cuando paremos almorzar esta va ser la temperatura que tendremos:

Para mañana hacer mucho mucho incapie en por favor de ponerse la equipación de la peña! que parecemos no se que ejemplo poner, pero a ver de que manera podemos ir todos uniformados, GRACIAS!!! hoy a la noche concretamos horarios de quedada.

Un abrazo a todos y hasta mañana!

CRONICA: "MANOLO CALLATE YA POR FAVOR!!!"

Buenos días, queridos amigos y amigas, espero que vaya todo bien, yo después de un fin de fallero ESPECTACULAR! ya estoy de vuelta por aquí, actualizando el BLOG y a contaros que es lo que hicimos este sábado pasado.

Pues bien como es habitual poco a poco fueron saliendo todos al encuentro de todos, donde finalmente nos llegamos a juntar 9 componentes.

Muy bien pues desde Marines más o menos pusimos rumbo Alcublas, donde hizo un día espectacular y donde la subida al puerto, fue TREPIDANTE!! los mas guerreros se lanzaron a la búsqueda de subir un puerto de mucha exigencia de la mejor manera posible, llegando a subirlo como verdaderos cohetes, pues aquí hubo poca guerra, cada uno a su ritmo y a sus pulsaciones hasta arriba!! y de aqui, nos bajamos al pueblo... almorzar! donde abundaron las risas, las sepias, las botellas de vino, los bocatas, los CREMAETS! y desde Alqublas a Valencia, pasando por Villar del Arzobispo y Casinos, aquí despedimos a nuestro compañero Fernando que se fue hacia Calles... pero OJO! como siempre Mark Cavendish, quiso complicar la etapa, quiso endurecerla! quiso que el grupo se exigiera y diera todo de si!! para poder realizar una persecución, se partio el grupo en tres! en la TETE de la COURSE Jose-Mark Cavendis, con Fernando Sastre y Jose Basso, con el grupo perseguidor estaba Ramon Evans, Manolo Chipollini, Kike Riis y Luis Valverde, y ya como duo dinámico Jorge Purito y Vicente Nibali, bueno pues la TETE, pedaleaban sin compasión no dejando que los perseguidores llegaran hasta ellos, el grupo de Evans realizaba un trabajo de relevos no muy efectivo ya que no conseguían recortar la distancia, en cambio el duo de Purito y Nibali, realizaban un un esfuerzo bárbaro! Jorge encabezaba el duo y Vicente en un acto de amor propio siguió a rueda, dando lo que tenia de si, para poder llegar cuanto antes al resto del grupo pues bien! si no escuche mal desde Alcublas a rotonda del Villar, 30 min! en una distancia de 14,2km, en fin la media la para los mas VALIENTES!!!! ENORME!!! trabajo y que manera de poder disfrutar, encima de la bicicleta... bueno pues ya llegados al Villar pusimos rumbo a Casinos como ya dijimos, encabezados por Fernando, con un buen ritmo y marcando una buena velocidad en la que todos pudimos rodar!, llegando a la rotonda antes del pueblo hubo un intento de sprint pero estaba todo el grupo muy controlado y no se puede valorar como tal...

Llegados a casinos la fatiga era notable después del esfuerzo realizado hasta allí los 20º que hacían provocaban así que los bidones andaran más que vacíos, por eso que se aprovecho para llenar los bidones de agua en la fuente del pueblo. Pues bueno desde aqui ya rumbo a Valencia, con un ritmo fuerte en el que no todos podian seguir... el grupo sufria varios cortes y provocaba así que el ritmo no fuera continuo sino mas bien a tirones... bueno pues ya sin muchos mas kilómetros para llegar a casa! cogimos la carretera Olocau-Betera,donde se volvio a poner un ritmo frenético donde Manolo Chipolini, completamente desatado empezó a pegar sacudidas una detrás de otra consiguiendo así que el ritmo nunca callera, no muy lejos antes de llegar a Torre de Porta-Celi, Jorge sale del grupo al que le sigue Luis, y el grupo reacciona no dejando que ambos ciclistas metieran tierra de por medio... pasamos Urb. Torre donde no ocurrió nada, pues pasados este punto estaba claro que el sprint del día se iba a realizar antes de llegar a los cuarteles... pues el grupo ya sabia lo que se acontecía y entonces Valverde, apostó desde lejos ya lo hizo unas semanas y su estado fisico aquella vez no le permitio para mucho más, pero en cambio esta vez aprovecho un momento en el que se bajo la velocidad a causa de un obstáculo para entonces lanzarse con violencia y fuerza, solo Purito respondió pero la enorme violencia con la que salio Valverde le permitio llegar al final, sin que Purito no le pudiera dar caza, (en declaraciones posteriores a la etapa Valverde confesaba: "era un espinita que tenia clavada ya que semanas anteriores en este mismo punto no pude ganar, y fue Cavendish quien lo hizo, sentía que tenia que volver a marcar la AUTORIDAD"), pasados el sprint y llegados a Betera el grupo se fue disolviendo, despedimos a nuestros compañoros de Albalat, Jose-Mark se volvió a Torre de Porta-Celi, y ya los 4 mosqueteros con tranquilidad volvieron a casa.

Con los siguientes datos: 
DISTANCIA: 141,5 KM

TIEMPO: 5H, 15 MIN. VELOCIDAD MEDIA: 28.5KM/H DESNIVEL ACUMULADO:1.264M Un abrazo a todos y daros la enhorabuena por la etapa de ayer!! trabajasteis todos a un nivel ALTISIMO!!!!

UNA DE CAL Y OTRA DE ARENA...

Buenos días a todos y todas, espero que la semana la estéis pasando de categoría con este tiempo tan agradable que esta haciendo.

Bueno pues como siempre todo empieza desde la Valencia dirección Almedijar, pues bien todo fue por su trayecto habitual, fuimos direccion Betera a subir el Oronet y desde aquí arriba a buscar la rotonda que nos desvía hacia la área de servicio y desde este punto a buscar Segorbe pero OJO!!! Valverde sufre un fuerte dolor agudo que hace que se pare y pareciendo que no era nada seguimos pero llegados a Sot de Ferrer, Valeverde vuelve a tener de nuevo unas sensaciones no muy positivas con su rodilla por esto se cambio el final de ruta por Soneja, pues bien llegados allí realizamos un almueerzoo muy rico, que nos dio muchas fuerzas para la vuelta...

Bueno la vuelta con muchas dudas por como podría encontrarse Luis, pero no bueno las sensaciones mejoraron y permitieron que no tuviera problemas... y aquí ATENTOS! Jose Mark Cavendish, salio del bar donde almuerzos con la mascleta puesta en el culo... todo era pedalear y pedalear y no había manera de alcanzarlo!!! no había manera de llegar hasta el... no sabíamos que es lo que pasaba.... bueno empezamos a subir el ORONET y lo veíamos a lo lejos pero sin estar seguros de que fuera el! bueno aquí cada actor empezó a coger sus papeles y Jose-Mark como actor principal y destacado salieron los actores secundarios con Jorge Purito y Fernando Sastre... acompañados del resto de la peña!!! realizando una subida al ORONET por detrás espectacular!! donde arriba del todo las sensaciones y las felicitaciones por el trabajo realizado fueron verdaderamente motivadoras!!! llegados arriba ya pusimos rumbo a Valencia donde ya tranquilamente se pedaleo, con buenas y malas sensaciones todas en un mismo saco! pero que todas sirven para SUMAR!!!  :-D.

Un fuerte saludo a todos!! y ir comentando en el chat que es lo que toca este fin de semana!

CRONICA: ORONET 1,2,3 ME PICO OTRA VEZ!

Buenas tardes a todo el mundo...

Pues aquí me dispongo a escribir la crónica de esta semana, donde decir que fue una salida divertida, larga y emocionante.

Bien pues como siempre salimos desde Valencia a recoger uno a uno los imponentes de la peña "El Altacu" llegados a Betera ya estábamos todos los que íbamos a participar en esta salida, con Jose-Mark Cavendish, Ramon Evans, Vicenso Nibali, Jorge Purito, Fernando Sastre y aquí un servidor Luis Valverde... ya tenemos presentados a todos los participantes y ahora os presento el recorrido:

-Valencia, Betera, Oronet, Sot de Ferrer, Navajas (la vuelta al contrario)-

Pues bien pasamos Naquera con sus buenos repechos donde algunos valientes ya empezaron a echar picante a la carretera, en Naquera nos agrupamos y desde aquí dirección Oronet... y claro como no el pique estaba servido por delante presentaban batalla, Fernando, Jorge, Vicente y Luis subiendo con un buen ritmo pero sin marcar nadie la diferencia hasta momentos finales de la subida, por detrás subía la dupla de las 120BPM, donde Ramón empezó a quitar piñones y subir como una verdadera exhalación, y ahora me pregunto que hubiera pasado si Ramón hubiera estado con los cabeceros!!?? la respuesta la dejamos para otra semana.

Una vez arriba realizamos una bajada light hasta la rotonda donde allí todo el grupo junto fue pedaleando hasta Segorbe donde allí se empezaron a escuchar la palabra "SPRINT" pero todo era una falsa alarma... luego pasados Segorbe, pusimos rumbo hasta el final de la etapa Navajas, donde allí hubo pique declarado jajaja! gran trabajo chicos estáis muy muy fuertes y de este final emocionante a ALMORZAR!!! Y AQUÍ ESCRIBO CON LETRAS MAYUSCULAS POR QUE QUIERO DECIR QUE HAY QUE REPETIR!!! DE LO MEJOR.

Bueno pues después de esta declaración ale, rumbo a Valencia... y aquí después de unos kilómetros vino el vamos, vamos no frenes!! sigue, sigue; vamos, vamos no pares!! sigue, sigue!! pues bien con estas palabras que quiero decir... pues que acaso no esta claro... bueno si no tienes claro te lo relato, pasamos Sot de Ferrer y de hay viene un tramo un tanto toboganero, llegamos a una rotonda y seguimos pedaleando por la area de servicio y a lo lejos se empieza haber un ambiente ciclista precioso donde se podían ver varias peñas entre ellas, la de Masamagrell, la de la U. P. V., y unas cuántas mas pues poco a poco fuimos absorbiendo grupos y grupos y todo dirigido por nuestro capitán Jose Altalaguerri que empezó a a marcar la pauta desde detrás con un "no frenes, no frenes" y poco a poco la inclinación del terreno era poco a poco ascendente y hay empezó la sangría donde poco a poco el, "no frenes, no frenes!" se fue convirtiendo en un "no pares, no pares!" pues no pares, no pares hasta arriba del todo llegando cumpliendo así un repecho donde se llega hasta los 260 metros de altura viniendo de 160m, realizando un trabajo buenisimo y de aqui hacer el Oronet por detrás... donde tuvimos la desagradable imagen de un accidente entre unos ciclistas y un motero (por suerte los ciclistas se encontraban estables, los dos accidentados con sendas fracturas, por ello desde aquí darles ANIMO y UNA PRONTA RECUPERACION desde la Peña Ciclista "el Altacu").

Pasados este mal trago nos dispusimos a subir el Oronoet a la marcheta sin apretar demasiado, subimos bajamos y UY!!! la cosa se pone tensa y tirantona, y el capitán de equipo preve una bajada a Betera fuerte y rápida y así fue! el equipo trabajo en relevos, marcando un ritmo duro e intenso y en escasos metros para llegar a Betera apareció por primera vez el culo de Jose-Mark Cavendish y de que manera apareció lanzo un tímido sprint, donde Valverde salio como una exhalacion, respondiendo al ataque de Cavendish... bueno pues ya llegados a Betera quedaban ya pocos kilometros para llegar a casa y de una forma distendida y relajada los Altacuanos pusieron rumbo a casa.

Concluyendo una mañana con un tiempo envidiable, pues aquí os dejo y os invito a que en el chat se programe la nueva ruta de esta semana y aquí una pregunta las BTT para cuando!?

Un abrazo amigos.



NUEVAS NOTICIAS:

Muy buenas tardes a todos, hoy os escribo un poquito para avisar de que mañana va hacer un día espléndido y lanzo una cuestión y es la siguiente: "cullot corto o largo????"

Espero que la semana de entrenamientos haya ido de categoría y que estéis de cine para disfrutar de un día maravilloso encima de la bicicleta.

Me gustaria hacer referencia a esta imagen, donde solo con ella lo digo todo!!!!

Bueno pues eso que la temporada ya esta aquí! solo queda un mes de preparación Marzo y a COMPETIR!!! donde el premio esta siempre en la meta... donde el premio no es quien acaba delante o quien acaba detrás, el premio es ver que tus esfuerzos de mes a mes, semana a semana y día a día han dado sus FRUTOS!!!!  VAMOS!!!!

Por cierto MAÑANA!!! DONDE VAMOS!?!!?!?

un abrazo a todos y que paséis un buen día!



Hola chicos y chicas, después de un tiempo sin escribir aquí estoy de nuevo...

Pues bien todo empieza desde las 7:45 de la mañana donde el primer Altacu sale de casa y va en búsqueda del resto! y primero recoge a Niballi, luego a Purito de aquí se pedalean unos kilómetros hasta recoger a Cancellara y en este día tan bueno que salio pudimos pedalear acompañados por un gran y bonito pelotón hasta llegar a la rotonda de Olocau, Lliria y allí fue donde pusimos rumbo a encontrarnos con los hermanos Altalaguerri (que gran nombre de guerra)y una vez todos los Altacus juntos pusimos rumbo a SOT DE CHERA, llegamos a Casinos muy tranquilamente donde, un poco de aire nos incomodo la marcha, pero ya salidos de Casinos no volvimos a tener señales de este invitado que gusta muy poco... pues bien cogimos rumbo Chulilla por la área de servicio!!! GUAU!!! que pedazos de repechos... pues bien los fuimos pasando poco a poco sin muchos problemas, abandonamos la área de servicio para entrar en un tramo, Atención aquí dicho tramo lo realizaremos en la 7 picos entonces fue un momento de preguntas y respuestas verdaderamente duras... puesto que es en el unico sitio que se descansa por la comodidad del terreno y encambio no se recupera! ai se va a tope también!!! :D pues bien poco a poco restaban menos kilómetros para llegar al puerto de SOT, una vez llegado al pie de la montaña la gente se mostró tímida! los mas fuertes realizaron "PACTO DE NO AGRESIÓN!" jeje entonces hay tuvieron que salir los actores secundarios pero que en este caso fueron claramente los actores principales, Valverde dijo " yo a mi ritmo" y salio y poco a poco fue despegándose del grupo... detrás salio Niballi con garra y fuerza consiguió rapido llegar hasta Valverde... en ese momento hubieron unos cuantos adelantamientos pero poco a poco Niballi fue demostrando que ese era su terreno y que en este caso a Valverde no le quedaba otra que ver como poco a poco Vicente se iba distanciando... por detrás subían a un ritmo ligero pero "rápido" Fernando y Jorge , seguidos de Javi y Jose una vez arriba todos a almorzar que bien merecido nos lo teníamos...

Pues despues de un almuerzo un tanto largo, tuvimos que subir de nuevo lo bajado... y allí recogimos esta instantánea para que veáis que el esfuerzo de este deporte por muchos momentos vale la pena!

pues minutos depues encontramos al "ULTIMO ALTACUANO" "Ramón" arriba del puerto nos esperaba... pues con el tiempo ya un poco justo dirección Valencia GOO!!!! madre mía que prisas... pues las prisas nos llevo a otro momento duro en el repecho hasta la granja! donde Sastre y Valverde poco a poco empezaron a tensar la cuerda hasta que Valverde la rompio pero no por delante si no! por detrás no pudo aguantar el ritmo y se descolgó... lo paso todo el grupo que este se dividió en dos pero llegando no muy distanciados, se volvió a reagrupar el grupo... y poco a poco camino a casa! las horas en las bicis se empezaban acusar y empezaban aparecer algunos problemas físicos... poco a poco las piernas se iban mermando pero aun así! no dieron ningún problema... la ruta de vuelta fue poco a poco a mas... y poco a poco fuimos siendo menos... primero Fernando se fue hacia Calles. pasados unos largos Kilómetros dejamos a Jose y Javi ya quedando los 4 mosqueteros Jorge, Luis, Vicente y Ramon.

Estos cuatro con un gran sobo y con un invitado como siempre poco agradable "el aire" la vuelta se convirtió dura y pesada... pero siempre tirando unos de otros y con garra y valor llegamos de nuevo a despedir a mas componentes primero Ramon, luego Jorge, mas tarde ya en Valencia a Vicente y por ultimo yo con la friolera de 166 km en mis piernas... 166 sensaciones que sumo a mi diario de mi vida y que espero que el próximo fin de semana sean los que sean los kilómetros, se! que serán de nuevo sensaciones buenas para seguir sumando.

Un cordial saludo, Lluis



PREVIA "el HIELO"

Bueno días a todos,  aunque eso de bueno días mejor dicho FRÍOS DÍAS!!!

Pues fríos, frió es el que va hacer mañana cuando salgamos con la bicicleta... con que para mañana abrigarse...

Bien ahí el parte meteorológico:
VALENCIA:

GODELLA:



BETERA:

CALLES:

CHESTE:



Con poco mas ya que añadir... esta noche hacemos la rueda telefónica y ponemos hora y lugar para mañana!!! un abrazo a todos de aquí un servidor Luis Valverde.



CRONICA

Buenas tardes a todo el mundo, pues aquí vamos con otra crónica mas de otro sábado si cabe diferente.

Pues todo empezó con agua y frió cuando los Altacu empezaron a salir de Valencia, empezaron con agua arrancaron con muchas dudas pero sabiendo que el tiempo se iba arreglar o eso teníamos constatado por el parte meteorológico, pues bien recogimos Valverde y Niballi a Purito de alli nos dispusimos a recoger a Cancellara y con este pelotón envidiable nos fuimos a por Cavendish, Sastre y Evans una vez todos juntos pusimos rumbo a Villar del Arzobispo, hasta Casinos hubo un buen ritmo pero una vez pasado Casinos se empezó apretar hasta Villar, donde el terreno se podría describir como un sube-baja! una vez llegados a Villar almorzamos en un bar muy agradable donde nos atendieron de categoría donde el único pero fueron los " QUEMAOS", jijijjiji y de aqui otra vez a la FLACA y camino a Valencia...

... camino a Valencia con un tiempo envidiable, para ir en bicicleta, un poquito de sol, una temperatura estable, poco o nada de aire y con esto rumbo a casa, pues bien hasta Casinos se bajo rápido ya lo creo! luego de Casinos a rotonda de Olocau se mantuvo un ritmo cómodo y donde despedimos a Fernando que se subió hacia calles pero una vez salidos a la carretera volvimos a poner un ritmo alto, donde hubieron dos SPRINTS! el primero lo gano Jorge Purito y el segundo Jose-Mark Cavendish, donde no hubo la expectación esperada ya que no hubo un entendimiento claro... a la próxima mas! y ya desde Betera empezamos a despedir compañeros, primero Jose, luego Ramon y por ultimo a Jorge y ya de vuelta a Valencia solo quedamos Nibali y Valverde.

Pues bien una vez llegados a casa estos fueron los datos 117 km, en 4h20min con una media por kilómetro de 2:12min, consiguiendo así una media de 27.7kh/h, enhorabuena por el trabajo realizado y la siguiente semana mas! que vaya bien la semana ya vamos petando el CHAT! :D

PREVIA:

Mañana se presenta una jornada complicada ya que va a ir marcada 100% por el tiempo!, bueno pese a la dificultad algo podremos hacer por ello aquí una idea que imagino que muchos ya habréis pensado.

Que hace un tiempo no muy claro pues tenemos la opción de hacer una salida de MTB! que la cosa mas o menos pinta a que no va a llover y las condiciones de la carretera son medianamente correctas! pues se sale con las FLACAS! que opináis es una idea que lanzo ahora ya, como veais chicos!

Aunque eso si, marca que no va a llover.

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Mas cositas, durante esta semana habéis visto que he colocado un calendario de la temporada y por circunstancias no se podía ver bien! bueno pues caqui una solución, ya me vais completando el calendario!.

(haz click sobre la imagen y se ampliara)



Un fuerte abrazo, Lluis

CRONICA:

Buenos días queridos BloggerS! pues una semana más y una crónica mas de otro fin de semana precioso encima de la bicicleta!! pues muy bien ahí va!! nuestra salida del sábado:

Pues la etapa como siempre se inicio desde urbanización Santa Barbara y de aquí se puso rumbo al ORONET!! el primero del año!!! y personalmente muy buena experiencia! un puerto con una cierta exigencia con zonas de descanso! pero ojo que si se quiere se puede hacer mucho mas duro! muy buena subida de Nibali y Purito nota EXCELENTE!! (viendo a la altura de temporada en la que nos encontramos) ya desde arriba pusimos dirección CHOVAR! realizando el Oronet por detrás, bonita bajada y rápida ya lo creo que si!donde Ramon Evans marco la pauta y demostrando que bajando hay pocos como el!! una vez abajo recibimos la llamada de Manolo Chipolini, que se encontraba a escasos metros de nosotros pero hasta no avanzados unos kilómetros no nos hicimos con el! ya con esta excelente compañía pusimos rumbo directo al ALMUERZO! con la gran sorpresa que allí se encontraba la Peña Albalat del Sorells, con la que compartimos mesa... todo un honor.

Una vez almorzados y de poder disfrutar de un bon CREMAET! si señor, pusimos rumbo a Valencia, donde pareció que nos hubieran puesto un "petardo en el culo" que bajada mas bonita hasta la rotonda! que bien estuvo... como la disfrutamos, gran trabajo de Jorge Putiro, Vincenso Nibali, Ramon Evans y Luis Valeverde, una vez llegado al objetivo que era llegar a "Jose-Mark Cavendish" ya compartimos bajada con toda la peña de Albalat y derepente FUM! salida de Purito, y Valeverde sale a rueda, Purito impone un ritmo bárbaro en la bajada, con un pedaleo rapido y agresivo, al que Valverde solo desde la distancia puede seguirle nadie quiso salir detrás, pero ojo! PURITO dando golpes de autoridad! como en la subida del Oronet y ya van dos! ahora ya llegados a la rotonda nos dispusimos a subir el Oronet por detrás, pues bien Purito arranco marcando su ritmo, pocos segundos después salio Valverde y un tiempo después salio Nibalia, por detrás... bueno aquí ai una bonita batalla ya que de repente empezaron a subir gente y muy fuerte por el mismo camino que nosotros! Jorge realizo una bonita batalla con un corredor de Hornos Silvia,  llegando hasta el final del trazado con el! luego Niballi faltando 600m consiguió pasar a Valverde, que en ningún momento dejo de poner las cosas fáciles! pues bien una vez arriba! todo bajada hasta CASA!!

y fuimos despidiendo uno a uno! a todo el mundo primero Jose-Mark Cavendish, luego a Ramon Evans y luego los tres que quedabamos nos separamos Purito y Valverde por un lado y Nibali por otro y aqui concluyo la etapa del ALTACU!!! donde se volvieron a citar para vivir una nueva experiencia con la Peña de Albalar del Sorells, donde hay que decir que no fallamos a nuestro jefe!! JOSE-MARK!!!

un abrazo a todos y el SABADO QUE VIENE NOS VEMOS DE NUEVOOO!!!:D